Der Sommer ist da und mit ihm der Wunsch, die Sonne zu genießen. Aber wie können wir unsere Haut nach der Sonneneinstrahlung pflegen? Hier sind einige nützliche Tipps:
Wirkungen der Sonne auf ungebräunte Haut
Ungeschützte Sonneneinstrahlung kann Hautschäden verursachen, die sich im Laufe der Zeit ansammeln und zu vorzeitiger Hautalterung sowie Hautveränderungen wie Sonnenflecken, Allergien und sogar Hautkrebs führen können. Ultraviolette (UV) Strahlung von der Sonne kann Schäden auf molekularer Ebene und Fotoallergie-Reaktionen verursachen.
Langfristig sind sie verantwortlich für einige der Hauptveränderungen der Haut wie Faltenbildung, Verlust des Hauttons, grauer Teint und Phänomene der Lichtempfindlichkeit.
Reinigung der Haut nach der ersten Sonne
Nach einem Tag in der Sonne muss die Haut sanft und gründlich gereinigt werden. Die Verwendung spezieller Seifen kann helfen, Unreinheiten zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen. Diese Seifen sollten einige wichtige Eigenschaften haben:
Glycerin: Glycerin ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der hilft, Feuchtigkeit auf der Haut zu halten. Dies kann besonders nach Sonneneinstrahlung hilfreich sein, wenn die Haut dazu neigt, auszutrocknen.
Aloe Vera: Bekannt für ihre beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, kann Aloe Vera helfen, die Haut nach Sonneneinstrahlung zu beruhigen. Darüber hinaus kann Aloe Vera helfen, Schäden durch freie Radikale aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften zu verhindern.
Kamille: Kamille hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die helfen können, Rötungen und Reizungen der Haut nach Sonneneinstrahlung zu reduzieren.
Kokosöl: Kokosöl ist reich an Fettsäuren, die die Haut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen können. Es hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, die Haut sauber zu halten.
Vitamin E: Vitamin E ist ein leistungsstarker Antioxidans, das hilft, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Darüber hinaus kann es helfen, die Haut hydratisiert zu halten und die Hautheilung zu fördern.
Welches Werkzeug sollte verwendet werden?
Die Wahl des Werkzeugs zur Hautreinigung ist ebenso wichtig. Zwischen Schwamm, Luffa und Handso, welches ist das beste?
Schwamm: Dies ist die gebräuchlichste Option, kann jedoch zu aggressiv für sonnenempfindliche Haut sein. Wenn der Schwamm nicht richtig gereinigt ist oder zu viel Druck während der Anwendung ausgeübt wird, kann er Hautreizungen wie Rötungen, Juckreiz oder sogar Kontaktdermatitis verursachen.
Luffa: Dies ist eine natürliche Option, kann jedoch zu exfolierend sein, wenn die Haut gerötet oder gereizt ist.
Handso: Es ist die sanfteste Option, ideal für empfindliche Haut. Zudem ist Handso einfach zu verwenden und zu reinigen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für die Sommerhautpflege macht.
Pflege von gebräunter Haut
Gebräunte Haut bedarf auch spezieller Pflege. Nach der Sonneneinstrahlung ist es wichtig, die Haut weiterhin mit Feuchtigkeit zu versorgen und Produkte mit beruhigenden Wirkstoffen zu verwenden. Darüber hinaus kann die Verwendung eines guten Reinigungswerkzeugs wie Handso helfen, die Bräune länger zu erhalten.
Aktive Inhaltsstoffe von Seifen für gebräunte Haut
Für gebräunte Haut sollten Seifen folgende aktive Inhaltsstoffe enthalten:
Carotinoide: Dazu gehören Beta-Carotin, Astaxanthin, Lycopin und Lutein, die eine Schlüsselrolle bei der Förderung einer gesunden Bräune spielen, indem sie der Bildung freier Radikale entgegenwirken.
Vitamine: Dazu gehören A, C und E.
Mineralien: Wie Zink, Selen, Kupfer und Magnesium.
Hylauronsäure, Allantoin, Sheabutter und Mango: All diese feuchtigkeitsspendenden Extrakte und Moleküle halten die Oberflächenzellen gesund und stellen die Wasserwerte wieder her, die sonst durch Sonneneinstrahlung reduziert werden würden.
Aktive Prinzipien von Seifen für gebräunte Haut
Für gebräunte Haut ist es wichtig, sanfte Reinigungswerkzeuge zu verwenden. Hier sind einige Tipps:
Vermeiden Sie zu heiße oder längere Bäder: heißes Wasser kann zu Farbverlust führen.
Keine zu harten Produkte verwenden: wie harte Seifen oder alkoholbasierte Reiniger, die die Haut austrocknen und die Dauer der Bräune reduzieren können.
Sanfte Peeling: einmal oder zweimal pro Woche ein leichtes Peeling mit sanften Peelings durchführen, die die Haut nicht reizen. Massieren Sie das Peeling sanft in die feuchte Haut während der Dusche und spülen Sie es dann gründlich mit lauwarmem Wasser ab. - Besuchen Sie den Artikel auf Patients.com für weitere Informationen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hautpflege nach Sonneneinstrahlung entscheidend ist, um die Haut gesund zu halten und eine dauerhafte Bräune zu erzielen. Denken Sie daran, Ihre Haut sanft zu reinigen, sie zu befeuchten und die richtigen Reinigungswerkzeuge zu verwenden.
