In unseren täglichen Hygieneroutinen spielen Deodorants und Antitranspirantien eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Körpergeruch und Schweiß.
Das Verständnis der Unterschiede zwischen diesen Produkten, ihren Inhaltsstoffen und den verfügbaren natürlichen Alternativen kann Ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen, die mit Ihren Gesundheits- und Lebensstilpräferenzen übereinstimmen.
Deodorant vs. Antitranspirant: Was ist der Unterschied?
- Deodorants: Diese Produkte sind dafür konzipiert, Körpergeruch, der durch den bakteriellen Abbau von Schweiß entsteht, zu neutralisieren oder zu überdecken. Sie verhindern nicht das Schwitzen, enthalten jedoch häufig antimikrobielle Mittel und Düfte, um Geruch zu bekämpfen.
- Antitranspirantien: Diese Produkte zielen darauf ab, das Schwitzen zu reduzieren oder zu verhindern, indem sie die Schweißdrüsen vorübergehend blockieren und Aluminiumverbindungen verwenden. Durch die Reduzierung der Feuchtigkeit helfen sie auch, Geruch zu kontrollieren.
Das Verständnis dieses Unterschieds ist entscheidend, insbesondere wenn man die beteiligten Inhaltsstoffe und deren potenzielle Auswirkungen auf den Körper betrachtet.
Inhaltsstoffe, auf die man bei kommerziellen Deodorants achten sollte
Bei der Auswahl eines Deodorants oder Antitranspirants ist es wichtig, sich bestimmter Inhaltsstoffe bewusst zu sein, die gesundheitliche Bedenken hervorrufen können:
- Aluminiumverbindungen: Diese werden in Antitranspirantien verwendet, um die Schweißdrüsen zu blockieren. Aluminium-Salze wie Aluminiumchlorohydrat wurden hinsichtlich möglicher Zusammenhänge mit Gesundheitsproblemen untersucht, obwohl die aktuellen Beweise nicht schlüssig sind. Truly's Natural Products
- Parabene: Diese Konservierungsstoffe können im Körper Estrogen nachahmen und möglicherweise das hormonelle Gleichgewicht stören.
- Phthalate: Oft verwendet, um die Haltbarkeit von Düften zu erhöhen, wurden Phthalate mit hormonellen Störungen und Fortpflanzungsproblemen in Verbindung gebracht.
- Triclosan: Ein antibakterieller Wirkstoff, der zur Antibiotikaresistenz beitragen kann und mit hormonellen Auswirkungen in Verbindung gebracht wurde.
- Propylenglykol: Wird wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften eingesetzt, kann jedoch bei empfindlichen Personen Hautirritationen verursachen.
- Synthetische Düfte: Diese können nicht offen gelegte Chemikalien enthalten, die allergische Reaktionen und andere Gesundheitsprobleme verursachen können.
Erforschung von natürlichen Deodorant-Alternativen
Für diejenigen, die Alternativen ohne bestimmte Chemikalien suchen, haben natürliche Deodorants an Popularität gewonnen. Hier ist, was Sie wissen sollten:
Häufige Inhaltsstoffe in natürlichen Deodorants
- Backpulver: Neutralisiert Gerüche, kann jedoch bei empfindlicher Haut Irritationen verursachen.
- Pfeilwurzpulver oder Maisstärke: Nimmt Feuchtigkeit auf natürliche Weise auf.
- Ätherische Öle: Bieten natürlichen Duft und können antimikrobielle Eigenschaften haben.
- Magnesiumhydroxid: Reguliert den pH-Wert der Haut und bekämpft geruchsverursachende Bakterien.
- Kokosöl: Bietet antibakterielle Vorteile und spendet Feuchtigkeit.
Typen von natürlichen Deodorants
- Stick-Deodorants: Feste Form, einfach anzuwenden und weit verbreitet.
- Cream-Deodorants: Mit den Fingern aufgetragen; ermöglicht eine kontrollierte Anwendung.
- Spray-Deodorants: Schnelltrocknend und praktisch für unterwegs.
- Kristall-Deodorants: Hergestellt aus Mineralsalzen wie Kaliumalum; sie schaffen eine Barriere gegen Bakterien.
Tipps für den Wechsel zu natürlichen Deodorants
Der Umstieg auf ein natürliches Deodorant kann mit dem richtigen Ansatz reibungslos verlaufen:
- Seien Sie geduldig: Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen; ein vorübergehender Anstieg des Schwitzens oder Geruchs ist normal.
- Bleiben Sie hydratisiert: Viel Wasser zu trinken kann helfen, die Körpertemperatur zu regulieren und übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.
- Tragen Sie atmungsaktive Stoffe: Natürliche Fasern wie Baumwolle können helfen, Sie kühl zu halten und Gerüche zu minimieren.
- Halten Sie eine gute Hygiene aufrecht: Regelmäßiges Reinigen hilft, Bakterien zu entfernen, die Geruch verursachen.
- Denken Sie an eine Achselentgiftung: Die Verwendung einer Tonmaske oder eines produkts auf Aktivkohle-Basis kann helfen, Verunreinigungen während des Übergangs auszuleiten.
Fazit: Informierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen
Das Verständnis der Fakten über Deodorants ermöglicht es Ihnen, Entscheidungen zu treffen, die mit Ihrer Gesundheit und Ihren Werten übereinstimmen. Indem Sie Mythen entlarven, Inhaltsstoffe kritisch prüfen und über Trends informiert bleiben, können Sie Produkte auswählen, die Ihr Wohlbefinden und Ihren Lebensstil unterstützen.
Quellen:
https://www.cedars-sinai.org/csmagazine/do-natural-deodorants-work.html
https://www.healthline.com/health/what-to-know-about-aluminum-in-deodorant
https://biofilms.ac.uk/common-myths-deodorants/
